QUẢ LA HÁN

1. Quả La Hán là gì?

Quả la hán (Monk Fruit – Siraitia grosvenorii) là một loại quả dược liệu quý được mệnh danh là “quả thần tiên” nhờ vị ngọt tự nhiên không ảnh hưởng đến đường huyết. Quả tròn, vỏ nâu sẫm, nhẹ, có mùi thơm đặc trưng. Ruột quả ngọt gấp 300 lần so với đường mía nhưng không gây tăng đường huyết, rất phù hợp với người ăn kiêng và tiểu đường.

Quả la hán sinh trưởng tự nhiên tại vùng núi cao Quế Lâm (Trung Quốc) – nơi có khí hậu mát mẻ, độ ẩm ổn định và thổ nhưỡng đặc biệt. Ở Việt Nam, thử nghiệm trồng tại Lạng Sơn không cho quả do điều kiện khí hậu chưa phù hợp.

---

2. Tác dụng nổi bật của Quả La Hán

✅ Giảm ho, long đờm, dịu cổ họng

La hán quả thường được dùng để pha trà chữa viêm họng, ho gió, ho khan. Vị ngọt mát giúp làm dịu cổ họng, long đờm và giảm tiếng khàn, đặc biệt hiệu quả vào mùa lạnh.

✅ Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Uống nước la hán giúp giải nhiệt, loại bỏ độc tố, làm mát gan, rất hữu ích cho người hay “nóng trong” hoặc uống nhiều bia rượu, nhất là vào mùa hè.

✅ Ổn định đường huyết – hỗ trợ tiểu đường

La hán quả cung cấp vị ngọt mà không làm tăng đường huyết, hỗ trợ tốt cho người tiểu đường loại 2 hoặc đang kiểm soát chế độ ăn kiêng.

✅ Chống oxy hóa – bảo vệ tim mạch

Chứa nhiều hợp chất dưỡng chất với tác dụng chống oxy hóa, la hán quả còn góp phần bảo vệ tim mạch, giảm viêm nhiễm và phòng ngừa bệnh mãn tính.

✅ Giảm viêm họng, khàn tiếng

Người nói nhiều, ca sĩ, giáo viên có thể dùng trà la hán để giảm khàn giọng, vệ sinh cổ họng và làm dịu vùng họng bị căng hoặc viêm nhẹ.

---

3. Cách dùng Quả La Hán

🔹 Nấu nước uống hằng ngày

• Dùng 1 quả la hán, bóp nhẹ để vỏ nứt, đun trong 1 lít nước khoảng 15 phút.

• Uống thay nước lọc, rất tốt cho người khàn tiếng, ho, nóng trong.

🔹 Pha kết hợp với thảo dược khác

• Cho thêm táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc để tạo trà thanh mát dễ uống, tăng tác dụng giải nhiệt và bổ dưỡng.

---

4. Ai nên sử dụng Quả La Hán?

• Người bị ho, viêm họng, cổ họng khàn tiếng

• Người thường xuyên nóng trong, cần giải nhiệt

• Người tiểu đường typ 2 hoặc ăn kiêng cần vị ngọt tự nhiên không tăng đường huyết

• Người cần tăng sức đề kháng, bảo vệ tim mạch, chống oxy hóa

• Người hay nói nhiều, giảng viên, giáo viên, ca sĩ

---

5. Quy cách đóng gói và giá bán

• Túi 500 g Quả La Hán – 150.000 VNĐ

• Quả được làm sạch, khô, đóng gói hút chân không, zip tiện dụng

• Bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp

• Hạn sử dụng: 18–24 tháng kể từ ngày đóng gói

---

6. Lưu ý khi sử dụng

• Không dùng quá 1–2 quả/ngày để tránh gây quá ngọt hoặc mất cân bằng vị giác

• Phụ nữ mang thai nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ

• Người thấp huyết áp nên dùng sau ăn để tránh tụt huyết áp

• Nên dùng kết hợp chế độ ăn lành mạnh và uống nhiều nước

---

7. Câu hỏi thường gặp (FAQ)

1. Một quả la hán có thể pha bao nhiêu lần?

➡️ Có thể pha thêm lần hai bằng cách tiếp tục đun trong vài phút; tuy nhiên vị ngọt sẽ nhẹ hơn.

2. La hán quả có tăng cân không?

➡️ Không – vì dù ngọt gấp 300 lần, quả la hán không chứa calories nên không làm tăng cân.

3. Có thể dùng la hán trộn cháo hoặc nấu canh được không?

➡️ Có thể, nhưng nên cho quả vào cuối để giữ vị ngọt tự nhiên và tốt cho dạ dày.

---

8. Kết luận

Quả la hán được ví là “quả thần tiên” nhờ vị ngọt thanh tự nhiên và tác dụng giảm ho, giải nhiệt, ổn định đường huyết, chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch và làm đẹp cổ họng. Sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng: người ho, tiểu đường, nóng trong, nói nhiều. Với cách dùng đơn giản và an toàn, quả la hán là lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe hàng ngày.

🎯 Hãy thêm quả la hán vào chế độ ăn – để sống khỏe mỗi ngày, an toàn và thanh mát từ thiên nhiên!